{"title":"Lumo Digitale Produkter","description":"","products":[{"product_id":"lumo-bipolar-mood-calendar","title":"Lumo — Humørkalender","description":"\u003cp data-start=\"91\" data-end=\"492\"\u003eFinn klarhet i hverdagens oppturer og nedturer. Denne brukervennlige humørkalenderen er designet for å hjelpe deg med å \u003cstrong data-start=\"221\" data-end=\"254\"\u003espore, forstå og håndtere\u003c\/strong\u003e dine emosjonelle mønstre over tid. Enten du navigerer mani, depresjon, eller øyeblikkene imellom, gir den deg en enkel visuell oversikt over måneden din – og hjelper deg med å oppdage trender, reflektere og ta proaktive skritt mot balanse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"494\" data-end=\"577\"\u003ePerfekt for personlig bruk, terapiøkter eller å dele med støttenettverket ditt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"494\" data-end=\"577\"\u003e\u003cem\u003eNår du har fullført bestillingen din, vil din utskrivbare sporer sendes direkte til e-posten din.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"579\" data-end=\"594\"\u003e\u003cstrong data-start=\"579\" data-end=\"592\"\u003eFunksjoner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"595\" data-end=\"879\"\u003e\n\u003cli data-start=\"595\" data-end=\"656\"\u003e\n\u003cp data-start=\"597\" data-end=\"656\"\u003eFargekodet humørskala fra mani til alvorlig depresjon 🌈\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"657\" data-end=\"725\"\u003e\n\u003cp data-start=\"659\" data-end=\"725\"\u003eDaglig sporing av humør, angstnivåer, søvn og medisinering 💊\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"726\" data-end=\"773\"\u003e\n\u003cp data-start=\"728\" data-end=\"773\"\u003ePlass for personlige notater og refleksjoner 📝\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"774\" data-end=\"818\"\u003e\n\u003cp data-start=\"776\" data-end=\"818\"\u003eUtskrivbar og gjenbrukbar for hver måned 📅\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"819\" data-end=\"879\"\u003e\n\u003cp data-start=\"821\" data-end=\"879\"\u003eRent, minimalistisk design som er lett å fylle ut og gjennomgå\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"819\" data-end=\"879\"\u003ePerfekt for deg med Bipolar Lidelse!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"881\" data-end=\"958\"\u003e✨ \u003cem data-start=\"883\" data-end=\"956\"\u003eEt gjennomtenkt verktøy for å støtte selvbevissthet og hverdagslig mental helse.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lumo","offers":[{"title":"Engelsk","offer_id":51429342478658,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"Norsk","offer_id":51429342511426,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0921\/1867\/9874\/files\/Lumomoodtrackerimage.jpg?v=1772098969"},{"product_id":"lumo-focus-habit-tracker","title":"Lumo — Planlegger for dine vaner og mentale helse","description":"\u003cp data-start=\"373\" data-end=\"531\"\u003eFinn balansen og bygg bedre vaner med \u003cstrong data-start=\"419\" data-end=\"446\"\u003eLumo Planlegger \u003c\/strong\u003e— et rolig og motiverende verktøy designet for å hjelpe deg å holde deg på sporet uten å bli overveldet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"533\" data-end=\"782\"\u003eHver side gir deg plass til å fokusere på 4 nøkkelvaner, spor din daglige fremgang i 31 dager, og holde oversikt over dine prioriteringer med et oversiktlig gjøremålsliste-oppsett.\u003cbr data-start=\"682\" data-end=\"685\"\u003eSkapt i Lumo's signatur-varme farger, er det en mild påminnelse om at små skritt virkelig teller. 🧡\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"533\" data-end=\"782\"\u003e\u003cem\u003eNår du har fullført bestillingen din, vil din utskrivbare tracker bli sendt direkte til e-posten din.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"784\" data-end=\"799\"\u003e\u003cstrong data-start=\"784\" data-end=\"797\"\u003eDetaljer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"800\" data-end=\"1066\"\u003e\n\u003cli data-start=\"800\" data-end=\"848\"\u003e\n\u003cp data-start=\"802\" data-end=\"848\"\u003e4 vane-rader med daglige sirkler (1–31)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"849\" data-end=\"895\"\u003e\n\u003cp data-start=\"851\" data-end=\"895\"\u003eMinimalistisk gjøremålsliste med avkrysningsboks-oppsett\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"896\" data-end=\"946\"\u003e\n\u003cp data-start=\"898\" data-end=\"946\"\u003eRolig, printervennlig design i Lumos farger\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"947\" data-end=\"1007\"\u003e\n\u003cp data-start=\"949\" data-end=\"1007\"\u003e«Små skritt teller også 🧡»\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1008\" data-end=\"1066\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1010\" data-end=\"1066\"\u003eA4 liggende format – perfekt for planleggere eller veggbruk\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Lumo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51433203171650,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0921\/1867\/9874\/files\/7.jpg?v=1761158086"},{"product_id":"30-days-journal-challenge","title":"30 dager med refleksjon","description":"\u003ch1 data-section-id=\"17wwt13\" data-start=\"113\" data-end=\"142\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-start=\"115\" data-end=\"142\"\u003e30 dager med refleksjon\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"144\" data-end=\"212\"\u003eNoen tanker blir værende i hodet fordi de aldri får et sted å lande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"214\" data-end=\"374\"\u003e\u003cstrong data-start=\"214\" data-end=\"241\"\u003e30 dager med refleksjon\u003c\/strong\u003e er laget for å hjelpe deg med å roe ned tempoet, kjenne etter og sette ord på det som foregår inni deg – én liten oppgave om gangen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"376\" data-end=\"557\"\u003eHver dag inneholder et enkelt spørsmål eller en refleksjonsoppgave som bare tar noen få minutter å gjennomføre. Ingen press. Ingen perfekte svar. Bare et lite øyeblikk for deg selv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"559\" data-end=\"740\"\u003eEnten hodet ditt føles travelt, overfylt eller bare fullt av tanker, er disse oppgavene laget for å hjelpe deg med å sette ord på det du kjenner og skape litt mer klarhet underveis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"f4vg2p\" data-start=\"742\" data-end=\"757\"\u003eDette får du\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"759\" data-end=\"979\"\u003e✔ 30 unike refleksjonsoppgaver\u003cbr data-start=\"789\" data-end=\"792\"\u003e✔ Enkel steg-for-steg veiledning\u003cbr data-start=\"824\" data-end=\"827\"\u003e✔ Utskrivbart i A4-størrelse\u003cbr data-start=\"866\" data-end=\"869\"\u003e✔ Kan brukes med hvilken som helst notatbok, dagbok eller journal\u003cbr data-start=\"934\" data-end=\"937\"\u003e✔ Umiddelbar digital nedlasting etter kjøp\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"trv2on\" data-start=\"981\" data-end=\"1001\"\u003eSlik fungerer det\u003c\/h2\u003e\n\u003col data-start=\"1003\" data-end=\"1178\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"65242y\" data-start=\"1003\" data-end=\"1042\"\u003eLast ned og skriv ut utfordringen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1p3h35j\" data-start=\"1043\" data-end=\"1092\"\u003eFinn frem favorittboken eller journalen din.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ynv8cm\" data-start=\"1093\" data-end=\"1129\"\u003eGjennomfør én oppgave hver dag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"mareru\" data-start=\"1130\" data-end=\"1178\"\u003eKryss av dagen og fortsett i ditt eget tempo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-start=\"1180\" data-end=\"1244\"\u003eDe fleste oppgavene tar mindre enn \u003cstrong data-start=\"1215\" data-end=\"1229\"\u003e5 minutter\u003c\/strong\u003e å gjennomføre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1251\" data-end=\"1293\"\u003e\u003cem data-start=\"1251\" data-end=\"1293\"\u003e\"Du trenger ikke finne ut av alt i dag.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lumo","offers":[{"title":"Engelsk","offer_id":54933341798722,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"Norsk","offer_id":54933341831490,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0921\/1867\/9874\/files\/3_d315e3b9-89a9-42a8-ab29-69ea128d37ba.png?v=1782735722"}],"url":"https:\/\/justlumo.com\/nb\/collections\/lumo-tracker-collection.oembed","provider":"Lumo","version":"1.0","type":"link"}